Bliv Sportszoneterapeut - Lær den originale zoneterapi

Den grundlæggende idé med zoneterapi er at finde områder, der er ømme, og derefter massere ømheden væk. Når du finder et ømt område og derefter masserer det, bør området være mindre ømt, når du afslutter behandlingen. Det tager som regel adskillige behandlinger at massere disse ømheder helt væk.

Du skal ikke arbejde på et ømt reflekspunkt for længe ad gangen. Det er bedre eventuelt at vende tilbage til punktet igen lidt senere under behandlingen. Ved at massere ømme reflekspunkter forbedres cirkulationen og nervekommunikationen til de tilsvarende dele af kroppen. Og det viser sig nu, at det er muligt at lindre på skavanker og lidelser med relation til de udvalgte reflekspunkter.

Man har uden tvivl benyttet massage af fødderne gennem tiderne og forskellige steder i verden, men det blev først i 1913 at Fitzgerald skrev den første bog om massage af zoner under fødderne. Han er faderen til ordet "zoneterapi". Fitzgerald inddelte kroppen på langs i 10 zoner og kaldte derfor sin metode for zoneterapi. De 10 zoner begyndte ved tåspidserne og endte i fingerspidserne. Ved at trykke inden for én bestemt zone kunne det lindre i hele zonen. Fitzgerald samarbejdede med en fysioterapeut ved navn Eunice Ingham. Hun opstillede en teori om, at reflekszonerne er placeret under fødderne, og at disse zoner afspejler organernes tilstand. Eunice Ingham udgav to bøger, der har haft stor betydning: Stories the feet can tell (1938) og Stories the feet have told (1963). Disse bøger blev oversat til dansk i 1970"erne og vandt stor udbredelse. Zoneterapi blev en udbredt behandlingsform i Danmark i løbet af 1970’erne.

Videns- og Forskningscenter for Alternativ Behandling (ViFAB) - ViFAB er et center under Ministeriet for Sundhed og Forebyggelse: "Zoneterapeuter fortæller ofte, at zoneterapi har været kendt i forhistorisk tid. Det er der dog ingen skriftlige kilder, der dokumenterer. Den første bog om zoneterapi udkom i 1913. Det var den amerikanske læge William Fitzgerald, der udgav bogen "Zone Theraphy". Han beskriver, hvordan tryk forskellige steder på kroppen kan bedre funktionen af de indre organer. Senere indledte Fitzgerald et samarbejde med Eunice Ingham. De udformede en teori om, at zoner på fødderne afspejler organernes tilstand. Den tyske sygeplejerske Hanne Marquardt lærte zoneterapi af Ingham. Siden tog hun sin viden med til Europa, hvor hun arbejdede for metodens udbredelse. Hun startede blandt andet den første skole i zoneterapi. Via Marquardt begyndte zoneterapi at blive kendt i Danmark i løbet af 1970"erne. Det skyldes ikke mindst fysioterapeuten Lis Andersen, der skrev bogen ”Håndbog i zoneterapi” i 1974. I dag arbejder størstedelen af danske zoneterapeuter efter Inghams og Marquardts principper. Zoneterapi er i konstant udvikling. Blandt andet er der blandt zoneterapeuter en fortsat diskussion om det behandlingsfilosofiske grundlag. For eksempel er mange zoneterapeuter inspireret af kinesisk filosofi, når de skal forklare, hvordan zoneterapi virker. Ofte benytter zoneterapeuter sig også af begreber hentet i akupunkturen."

Sportszoneterapi er en simpel behandlingsform. Under og på fødderne findes et fuldstændigt kort over hele menneskekroppen. Hver del af kroppen har en zone på fødderne som kaldes en reflekszone. Hvis der er ømhed i en reflekszone, hænger det sammen med, at en del af kroppen ikke fungerer optimalt. Ved at behandle de ømme reflekszoner med specielle trykkombinationer , kan sportszoneterapeuten påvirke organerne til en bedre funktion, og dermed genoprette kroppens balance.

Flere og flere bruger Sportszoneterapi som en forebyggende behandling. På den måde holder de kroppen klar til deres daglige træning m.m. Der er ikke noget svært eller indviklet ved sportszoneterapi. Det er en metode, der forholdsvis hurtigt kan læres af de fleste.